肉末芽菜干煸四季豆
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来源:互联网
Tip:1、肉不放淀粉也可以,这样更干一点,因为我喜欢嫩一点的,如果不用淀粉拌,就先炒肉,当肉炒散了就放洋葱、生抽、耗油、花椒粉。炒好后把它先铲起来。 2、豆鼓一定要炒干,但不能炒糊。 3、四季豆一定要煸炒好,不能煸滴半生不熟滴,判断是否煸好了的依据是看四季豆表面是否起皱。 4、整个过程不能放水。
四季豆:
250克
肉末:
50克
芽菜:
15克
豆鼓:
15克
甜椒:
适量
洋葱:
适量
生姜:
适量
生抽:
适量
蚝油:
适量
淀粉:
适量
白糖:
适量
味精:
适量
孜然粉:
适量
花椒粉:
适量
炒芝麻:
适量
1
把所有的菜洗净沥干水,生姜、洋葱切碎,四季豆、甜椒切成颗粒
2
肉末加淀粉一小汤匙、放入洋葱和少许蚝油、生抽、花椒粉、生姜加一丁点水用筷子向一个方向使劲搅拌,把肉和调料和匀
3
炒锅放油烧到7成热时下拌好的肉末反复翻炒,炒到肉末水干发白出香味,把肉末铲出,油留在锅里
4
放入豆鼓翻炒把豆鼓炸干、再到入四季豆反复翻炒直到把四季豆的。水气煸干,放入芽菜
5
放入芽菜后再反复煸炒,直到煸干水气四季豆完全入味。放入甜椒翻炒几下放入少许白糖、芝麻、孜然粉、味精就可以起锅了