孕妇产妇餐-河鲫鱼汤不要葱姜蒜酒

Tip:我盗图的~侵删~~ 下次做的时候记得拍照
河鲫鱼:
一条
木鱼花:
一撮
酒酿的汁:
一勺
牛奶:
一两左右
1
鱼要洗干净 腮内无积血 腹内无黑膜 洗完后稍稍晾干鱼皮
2
热锅凉油 整鱼下锅煎到变色 翻面再变色
3
不要降温,倒一小勺酒酿的汁,锅温度最好能在锅里起火一下。
4
加热水,稍炖煮后加两勺牛奶和木鱼花,加盐调味
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