墨西哥辣豆酱

Tip:1、关于三种豆类罐头,每一罐都是400g左右的罐头,在进口超市都可以买到,其中黑豆和红腰豆我都是买的罐头,鹰嘴豆我是自己煮的,提前煮好控干水分就好了; 2、番茄糊我买的春田的番茄膏,用番茄酱应该也可以的,番茄粒罐头也都可以买到,如果没有可以用一个大番茄切丁后备用; 3、没有红椒粉不加也可以; 4、如果不是很能吃辣,酌情少放一点绿辣椒; 5、做好的辣豆酱可以拌饭,抹饼、做三明治,墨西哥辣豆芦笋三明治另见菜谱; 6、做好晾凉后冷藏可放三天,分装冷冻可保存一个月左右; 7、里面还可以加炒好的牛肉馅,就是肉版的墨西哥辣豆酱啦,本配方是素食版的
豆类#(见tips):
适量
鹰嘴豆罐头:
1罐
黑豆罐头:
1罐
红腰豆罐头:
1罐
调料A:
适量
大蒜:
5瓣
绿辣椒:
2根
中型紫洋葱:
1个
调料B:
适量
红、黄椒:
各1颗
番茄糊(番茄膏罐头或者番茄酱):
100g
番茄粒罐头(或者生番茄切块提前炒一下):
1罐
小茴香:
1/2小勺
月桂叶:
2片
调料C:
适量
辣椒粉:
1小勺
红椒粉:
1小勺
橄榄油:
3大勺
红酒:
300ml
热水(或者高汤):
800ml
盐:
适量
墨西哥辣豆酱芦笋三明治:
适量
墨西哥辣豆酱:
2-3勺
芦笋:
4根
面包片:
2片
芝士:
1片
1
紫洋葱、红黄椒切小丁;绿辣椒、大蒜切碎末备用,炒锅加热,加入橄榄油,以中火炒香调料A,再加入调料B略炒
2
依次序加入红酒、辣椒粉和红椒粉,中火将红酒收至糖浆般浓稠,接着加入鹰嘴豆、黑豆和红腰豆罐头,加热水(或者高汤),盖上锅盖以小火炖煮1h左右至汤汁浓稠,最后加适量盐调味即可
3
附上第一种吃法,做三明治~面包片加辣豆酱加煮过的芦笋加芝士片,可以选择面包片或者杂粮法棍都可以
  • 本文分类:红腰豆
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  • 发布日期:2024-01-29 10:25:26
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