每天一款精力汤

糙米饭：

150克

红腰豆(熟)：

150克

腰果：

50克

燕麦片：

两大匙

1

五谷类，蔬果类，杂豆类各种食材！

2

充分利用贝尔斯顿全营养破壁料理机！

3

一分钟，一步即可完成。吃好食物，击垮坏细胞！用营养抗病，为健康加分！

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