豉椒小银鱼

Tip:银鱼肉质细嫩,味道鲜美。品质上乘,体长6厘米左右,农历九月出水,它与其它银鱼品种“面条”和“锈花针”不同。而“绣花针”肥度不够,干瘪味淡;“面条”肉老筋硬,入口不适。 银鱼是极富钙质的鱼类,营养学家将它列为长寿食品,它的“补肺清金、滋阴补虚”的功效,成为水中珍品。 银鱼就是这样一种既适合鲜吃又适合制成鱼干吃的鱼类,新鲜柔润的银鱼适合拿来炒蛋,做汤羹。 小银鱼白口嚼着吃就有鲜鱼所没有的独特鲜香,若是过油煎香,加一点豆豉青椒同炒,就是这道豉椒小银鱼,味道更美,可是一道绝好的下饭就粥的小菜哦。
小银鱼:
300克
青红椒:
100克
干豆豉:
一小茶匙
洋葱:
半个
姜:
一小块
葱:
适量
油:
适量
盐:
适量
1
小银鱼洗净,沥干水分
2
青红椒切段、洋葱分别切丝,姜切丝,葱切末
3
锅中放油烧热,下干豆豉、姜丝、葱末爆香
4
下洋葱丝、青红椒丝煸软,再将小银鱼倒入,翻炒均匀,调入少许盐(豆豉有咸味,盐一定要少加),沿锅边略加入少许水
5
翻炒至小银鱼出香味,关火起锅
  • 本文分类:淡水鱼
  • 本文标签:
  • 浏览次数:59996 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:17:21
  • 本文链接:豉椒小银鱼
相关推荐
  • 家常清蒸武昌鱼

    不腥不腻很鲜美很容易~
    淡水鱼 32660 浏览
  • 剁椒粉蒸鲶鱼

    剁椒粉蒸鲶鱼,是一道营养美味的蒸菜。剁椒粉蒸鲶鱼的做法就是将湘派的剁椒汁与鄂菜的粉蒸结合成来的做法,口感咸鲜酸辣,绝对会给你带来不一般的感受。剁椒粉蒸鲶鱼鲜嫩肥美,剁椒汁咸鲜酸爽,绝对是一道不可多得的美味。下面就介绍剁椒粉蒸鲶鱼的做法。
    淡水鱼 62887 浏览
  • 【6-7个月宝宝辅食】银鱼山药羹

    1、银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类,基本没有鱼刺,非常适合作为婴幼儿辅食食材。 2、银鱼可以用别的少刺的鱼类代替如鳕鱼、三文鱼等 3、山药块茎中含有16%左右的淀粉,可以当做主食。山药健脾益气,增强消化功能,促进食欲,是宝宝辅食非常好的食材
    淡水鱼 34492 浏览
  • 红烧青鱼

    淡水鱼 74827 浏览
  • 清蒸桂鱼

    桂鱼,又名鳌花鱼,学名鳜鱼,属于分类学中的脂科鱼类。桂鱼是“三花五罗”中最名贵的鱼,即使在过去一般百姓也很难消费得起。桂鱼肉质细嫩,刺少而肉多,其肉呈瓣状,味道鲜美,向为鱼中之佳品。唐朝诗人张志和写下的著名诗句“西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥”,赞美的就是这种鱼。
    淡水鱼 69306 浏览