西兰花炒虾仁

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虾仁：
15个左右
西兰花：
一棵
水：
适量
盐：
适量
油：
适量
1
备料
2
西兰花洗净，根去掉，掰成小朵
3
锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行
4
锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟
5
然后倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水
6
炒个1分钟就可以出锅了
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  • 本文分类：虾仁
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  • 发布日期：2024-01-29 09:09:34
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