豆鼓鲮鱼油麦菜

豆鼓鲮鱼:
适量
油麦菜:
适量
蒜头:
适量
1
油麦菜切断 蒜头短碎
2
把豆鼓鲮鱼撕小片
3
锅中放入油烧热 加入蒜头爆香 接着放入豆鼓鲮鱼翻炒出香味 加入油麦菜煸炒 加入一勺白糖 再加一点生抽提味即可
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