干锅花菜
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Tip:1,我一般不用老干妈,直接放豆豉和干辣椒,也很好吃。也可放10g豆豉和一勺牛肉酱或辣椒酱。 类似的酱类都可以。 2,甜椒可用胡萝卜切片代替。 3,蒜苗一定要出锅时放,才有清香味。蒜苗和耗油必不可少喔。可提升花菜味道。 4,喜欢吃软点花菜的,就多炒一会。我喜欢吃偏脆的,所以翻炒的时间稍短一些。 5,一定要等五花肉的油爆出来,这样才会好吃。 6,制作过程不要加一滴水。 7,如果有孩子要吃,就减去作料里的老干妈和干辣椒。
花菜:
600g(大约2小棵)
腊肉:
80g(或五花肉)
甜椒:
45g
青椒:
45g
蒜苗:
20g
老干妈:
一大勺
生抽:
少许
糖:
2g
食用油:
适量
姜:
5片
花椒:
10颗
盐:
适量
干辣椒皮:
2个
耗油:
一大勺
1
花菜用小刀切成小朵,在盐水里浸泡半小时以上
2
腊肉(最好是五花肉做的腊肉)切片备用
3
甜椒和青椒切长条丝备用。(也可切成圈)干辣椒切小段。蒜苗用刀拍一下,再切段儿
4
锅里倒油,待油7分热,放入腊肉,爆香。待肥肉部分爆出油,再依次放入花椒,姜,干辣椒段儿
5
放入花菜,再放老干妈和生抽,耗油,糖。翻炒2分钟
6
老干妈和生抽,耗油都咸,我没有再放盐,口味重的可再根据口味放些)
7
放入青椒和甜椒
8
继续翻炒1分钟,大火收汁。然后放入蒜苗,翻炒均匀,就可出锅装盘
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