微波版纳豆鸡蛋拌饭
92247 阅读
0 评论
80 点赞
来源:互联网
日本小粒纳豆:
一盒
剩米饭:
100g
自家的醋泡老姜:
3片
李锦记蒸鱼豉游:
一小勺
柠檬汁:
几滴
麻油:
几滴
1

米饭用微波炉叮一下,加入切好到姜丁,这个姜丁是自己家的醋泡老姜,和日本姜异曲同工,可以去除纳豆的怪味
2

在米饭中加入几滴柠檬及麻油,增香去腥
3

微波炉叮好的鸡蛋,大约15至20秒,要不就不能溏心了,无油的,低卡,适合减肥的人,但不要忘了在鸡蛋黄上扎眼,要不微波炉的鸡蛋就会爆炸
4

在鸡蛋上加点李锦记的蒸鱼豉油,比较鲜。
5

拌好了,开吃,懒人做法,无油少盐,适合减肥,要是家里有蔬菜可以加一点,今天家里真是弹尽粮绝,就这么点食材我都用上了
- 上一篇 > Kei的黑暗料理•纳豆牛油果糙米饭
- 下一篇 > 藜麦纳豆沙拉
相关推荐
-
简单自制 保健拉丝纳豆
纳豆有调节肠胃改善便秘,降低血脂,预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化;清除体内致癌物质、提高记忆力、护肝美容、延缓衰老;调节肠道菌群平衡,预防痢疾、肠炎和便秘,缓解酒醉等功效。 先生肠胃不好,据说纳豆有调节肠胃功能,于是便想着家中自制健康纳豆,做法很简单,有利于健康,手动手就动手,做两次了,家里人都大爱这个。纳豆 98985 浏览