蛋底pizza早餐配西兰花午餐肉
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Tip：1.午餐肉三花的比较好吃，世界上最好吃的午餐肉没有之一 2.西兰花好保存，半颗切完还可以保存很久，对于不常出去买菜的人来说吃一顿热腾腾的早餐这些食材很适合 3.最好用平底不粘锅，不然洗锅会很惨，蛋不宜煎太久，火一定要小。因为很容易糊，为了保持形状无法翻面的
三花午餐肉：
50
西兰花半颗：
50
鸡蛋两个：
适量
橄榄油：
5
盐：
适量
味极鲜：
适量
1
讲西兰花洗净，切半株按照纹路分成小块，每一块像开的绿色的花
2
处理午餐肉，长条状，与西兰花保持约摸一致的大小和粗细
3
打两个蛋，加入少许盐，两滴味极鲜酱油，放一汤匙热水拌匀
4
准备好以后，热锅大火，下油，冒气时加入午餐肉翻炒，四下后加入西兰花再翻炒四下。待西兰花颜色变深一些后调小火，慢慢沿锅边倒入弄好的蛋们，注意均匀受热且锅底均被覆盖到薄薄一层蛋皮就好。
5
出锅，吃吧
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- 发布日期：2024-01-29 10:23:54
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