午餐肉蔬菜意面

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意面：
适量
午餐肉：
适量
茭瓜：
适量
彩椒：
适量
玉米粒青豆粒：
冷冻or新鲜
tomato pasta酱：
适量
1
取一锅，加水，煮开后，撒盐，和少许橄榄油，放入意面，按照包装上的稍微多煮2-5分钟
2
把水倒掉，在凉水下冲并虑掉水分待用
3
午餐肉切片，稍微厚点的好吃。彩椒切丁。玉米粒和青豆解冻。茭瓜切块
4
热锅，倒油（我放了椰子油），把午餐肉先煎起来，一面上色了再翻面煎会
5
把彩椒，茭瓜，玉米粒青豆粒等依次放入一起炒
6
挖2-3大勺的tomato pasta酱翻炒，把意面也一起放入炒一会就可以了
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