微波白果

Tip：1.微波前先打湿白果，微波时用小火而不用大火，这样比较容易控制白果的干湿度； 2.白果每个都要敲碎了放进去，不要有遗漏的，不然会爆裂的； 3.吃白果切忌每天不可超过10几颗。

白果：

200克

1

将白果用刀背敲碎，保证每个都敲碎，不要有遗漏的，不然，在微波时会爆裂的

2

将敲碎的白果在清水中浸泡湿

3

捞起，沥干水，铺在平底盘中

4

放入微波炉中，用小火叮3-5分钟即可。建议先用小火叮3分钟，然后关掉，打开看下，白果的裂口是否都涨开来可以看道白果的肉了。如果还没有，就再1-2分钟小火的往上加

• 上一篇 > 微波烤白果
• 下一篇 > 懒人高压锅烘白果