红豆薏米莲子粥
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来源：互联网
Tip：切忌，不要拿去冷藏，否则无效；不要加大米，功效会减弱。 莲子心可以清心去热，建议不要去掉哦。 如果是用炖的，也不错的，薏米跟红豆越烂越好消化。个人觉得这个用熬煮的汤水好喝点。 薏米红豆还可以添加其它材料，比如红枣，桂圆，黑豆，南瓜，大家可以根据需要的效果来添加哦
薏米：
适量
红豆：
适量
莲子：
若干个
糖：
少量
1
薏米跟红豆洗干净后，用水泡几个小时
2
加入适量的水跟莲子，大火煲，滚了之后调成慢火，慢慢熬
3
没固定的时间，看到薏米跟红豆烂了就可以了，一般一个小时左右
4
加适量的糖就可以了哦
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