牛油果纳豆
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来源:互联网
Tip:纳豆用的是超市买的日本进口的一小盒一小盒的那种,一般里边都含有一小包酱油和一小包黄芥末,不用另外再加
纳豆:
1盒
牛油果:
半个
鲜柠檬汁:
1小勺
小葱:
少许
酱油:
适量
黄芥末:
适量
1
将牛油果放进碗里用勺子捣碎成酱状
2
将鲜柠檬汁加入牛油果酱中搅匀
3
将纳豆用筷子以画圆圈的方式快速搅拌,再用筷子向上挑,直到拉出长长黏黏的丝
4
将牛油果酱倒进纳豆中搅匀
5
放入小葱段
6
倒入酱油和黄芥末搅匀即可
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自制纳豆--远离心脑血管疾病
纳豆真的是非常好的东西,一直是日本人的最爱!去过日本旅游的童鞋都知道,纳豆、纳豆制品到处可见,是日本人餐桌必不可少的食材,类似于韩国的韩国泡菜的殿堂位置。以前尝试过在吉之岛买现成的,觉得味道还不错,尤其是做纳豆三明治,味道好极了~尽管很多人都受不了它的“臭”~哈哈哈 【纳豆是血管的清道夫】,所以日本人几乎没有高血压病患,最让人惊讶的是日本医院没有心脑血管科。可我们中国心脑血管病患高居每年死亡人数的纳豆 34010 浏览