袪湿茶（薏米赤小豆）

Tip：怎样判断自己身体是否有湿。 (转) 1：头发爱出油 2：面部油亮 3：睡觉留口水(湿气饱和自行流出) 4：排便黏稠(不易冲掉)且多便 5：小肚子大 6：耳内湿 7：阴部潮湿。                    赶快对照一下，看看中枪了吗？

薏米：

一把

赤小豆：

一把

纯净水：

多少都可以

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薏米和赤小豆洗净，提前泡3一4个小时，入高压锅加需要的水量，盖好盖子煮25一30分钟。 煮好后将水装进器具中，慢慢当茶水喝，而剩下的薏米和赤小豆可用来做晚歺，一点不浪费！

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