美白养颜滋补银耳羹
73276 阅读
0 评论
50 点赞
来源：互联网
Tip：适量就是根据你自己调节 没有固定的剂量。可以根据你做的多少和食用的人数进行增减
银耳：
适量（自己看着合适就行）
大枣：
四五颗
枸杞：
适量
百合干：
适量
桂圆（新鲜/干货都行）：
适量
冰糖：
适量
玫瑰花：
2-4朵
1
准备好以上配料 提前泡好银耳（温水15分钟） 洗净大枣 百合 枸杞等 剥好桂圆
2
把准备好的料都放进锅中 倒入适量的水
3
放入适量的冰糖 自己觉得够甜什么的就好 不喜甜的就少放
4
前三步的操作后 如图
5
之前准备好的玫瑰花 可以多放几粒 没关系嗒
6
把玫瑰花稍微捏碎 放入锅中
7
如图 放进玫瑰花后的样子啦
8
点火开始煮。直至煮沸就好 也可以多煮一小会
9
煮好后的样子。上面漂浮的小黑点是玫瑰花籽。喜欢凉的可以煮好后先放入冰箱冷藏 拿出来就是冰凉的口感。胃不好或者爱痛经的小盆友喝热的对身体更好哦！
10
例假前后食用效果更棒哦！对身体好 补血养颜还美白嗒 香香甜甜～～yummy！
- 上一篇 > 鱼胶美容养颜汤
- 下一篇 > 醋蛋液（美容养生治便秘～）
相关推荐
-
-
-
滋润养颜羹2（雪莲子、桃胶、雪耳、蔓越莓、玫瑰花、红枣、枸杞）
· 秋天已来临，冬天也不远了。美女们是不是感觉气候越来越干燥了？是到了该好好由内至外滋养滋养的时候啦。 · 养颜羹·2，是叶子特意应亲们要求精心搭配好的料包，做起来更方便快捷。料包里增加了玫瑰花和蔓越莓，相信淡淡的花香和酸酸甜甜的口感一定能给亲们带来一整天的好心情哟。亲们可以扫码或者添加叶子微信：sw516484331，和叶子一起探讨交流美食养颜心得哦。 · 好了，美容 59146 浏览 -
熬夜簇必备美容养颜早餐——让你胃口大开的番茄鸡蛋卷
如今，越来越多的人加入到晚睡一族的行列中，几乎每晚都要伴着网络，熬夜到零点以后才睡觉。再加上最近因为世界杯的缘故，小伙伴的的晚睡纪录一个比一个触目惊心，真真惊呆了。 究竟多晚睡觉就算熬夜？长期熬夜又有哪些危害？据说，健康的睡眠时间一般是从晚上10点到第二天早上7点，最好能够保证每天7个小时的睡眠时间，如果11点还没有入睡，那就算是熬夜了。 经常熬夜会导致神经长期处于紧张状态，除此以美容 95627 浏览 -