美白养颜滋补银耳羹

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Tip：适量就是根据你自己调节 没有固定的剂量。可以根据你做的多少和食用的人数进行增减
银耳：
适量（自己看着合适就行）
大枣：
四五颗
枸杞：
适量
百合干：
适量
桂圆（新鲜/干货都行）：
适量
冰糖：
适量
玫瑰花：
2-4朵
1
准备好以上配料  提前泡好银耳（温水15分钟） 洗净大枣 百合 枸杞等 剥好桂圆
2
把准备好的料都放进锅中 倒入适量的水  
3
放入适量的冰糖 自己觉得够甜什么的就好 不喜甜的就少放
4
前三步的操作后 如图
5
之前准备好的玫瑰花 可以多放几粒 没关系嗒
6
把玫瑰花稍微捏碎 放入锅中
7
如图 放进玫瑰花后的样子啦
8
点火开始煮。直至煮沸就好 也可以多煮一小会
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煮好后的样子。上面漂浮的小黑点是玫瑰花籽。喜欢凉的可以煮好后先放入冰箱冷藏 拿出来就是冰凉的口感。胃不好或者爱痛经的小盆友喝热的对身体更好哦！
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例假前后食用效果更棒哦！对身体好 补血养颜还美白嗒 香香甜甜～～yummy！
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