健康油炸花生米

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Tip：花生米一定要用水清洗一次，因为看似干净的表面其实有很多灰尘附着洗好的花生米外皮要擦干拌入的油一定要少，沾满花生表皮即可花生米从微波炉里拿出趁热拌上食盐等冷却时再吃花生米才会脆花生米放进微波炉里的时间根据花生米的多少来决定，量大的话要适当增加时间放进平盘里平铺这样才受热均匀。

花生米：

适量

食用油：

适量

盐：

适量

1

将花生米用水洗净

2

用厨房纸将外表水擦干

3

将花生米放入平盘里将少许食用油

4

食用油的量要很少，将花生米全身沾上即可

5

将拌好的花生米放进微波炉里高火两分钟后取出

6

放少许食盐在花生米拌匀冷却后即可食用

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本文分类：零食
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发布日期：2024-01-29 10:53:28
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