减肥零食无油南瓜条(媲美油炸薯条)

南瓜:
适量
番茄沙司:
适量
1
把南瓜切成条
2
平铺在盘子里放进微波炉转八分钟
3
取出,用筷子翻面(小心烫哟),再放进微波炉再转十分钟
4
取出放凉,沾上番茄沙司开吃吧
相关推荐
  • 橙皮蜜饯

    归纳起来就是很简单的三个步骤: 第一步:橙皮反复用水煮几次,每次煮后用凉水冲洗,目的是去掉苦涩的味道; 第二步:煮过的橙皮切成喜欢的粗细,用糖水煮一煮; 第三步:把煮好的橙皮晾干,然后撒些细砂糖包裹在表面,就好啦! 做好的蜜饯,当零嘴儿吃吃就挺好的,吃不完就用密封罐子装起来,防止受潮或者变干或者变质。
    零食 9942 浏览
  • 【健康零食】香酥荞麦granola

    其实一直以来也蛮偷懒的。做泡芙已经够折腾的了,再整个卡仕达做馅是不是有点太作了呢!虽然选对了奶油,打发的程度好也是很赞的。但是把卡仕达做的细腻顺滑,塞一颗饱满的泡芙入嘴,满足的又岂止是口舌之欲。
    零食 14565 浏览
  • 解馋小零食:泡椒凤爪

    国庆节回老家考虑路上时间久,需要多备点零食,在出发的头天晚做一盒泡椒凤爪,一路上用来解解馋,路途中越吃越有味,回来后没过多久就馋那个味道,于是再次动手重新做。
    零食 28741 浏览
  • 油炸花生米

    无意中在朋友圈看到的,记下了大概的做法,过了几天照着做了,很简单,味道也不错,香酥可口,营养美味,3岁的小侄子都特别爱吃!
    零食 17835 浏览