一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
热门专题
特殊场合
早餐
营养早餐
营养早餐
47988 阅读
0 评论
46 点赞
来源:互联网
碳水化合物:
适量
蛋白质:
适量
维生素:
适量
奶制品:
适量
1
碳水化合物:面包 蛋白质:鸡蛋 维生素:生菜,香蕉,蓝莓,葡萄柚 奶制品:自制酸奶
2
碳水化合物:松饼,南瓜粥 蛋白质:鸡蛋,香肠 维生素:蓝莓,玉米,南瓜,芒果,黄瓜 奶制品:自制酸奶
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
早餐
本文标签:
浏览次数:
47988
次浏览
发布日期:2024-01-29 10:58:27
本文链接:
营养早餐
上一篇 >
简易版英式早餐
下一篇 >
早餐快手胡萝卜丝小饼
相关推荐
台湾烤肠 儿童肠
自从有了孩子,就额外关注美食安全问题!随着安宝一天天长大,也爱吃了一些小吃,其中就有这个台湾烤肠! 曾经我以为能灌香肠那得是多厉害的高手啊!没想到如今为了孩子也都做到了,而且巨简单,分享给大家! 之前做过是自己配的调料,结果姜味浓,孩子不喜欢,这次很不错! 希望妈妈都能亲生给孩子做些健康的饮食,让他们健康长大! 第一次传菜谱,不全面多包涵!
早餐
64756 浏览
健康早餐
有一句话叫“你的身体是什么样取决于你吃什么食物进去”,最近深有体会。作为苦逼学生党,因为晚睡不吃早饭简直再普遍不过。而殊不知早饭往往才是一天的能量吸收的黄金时间。这道健康早餐包含了各种时令的蔬菜水果,辅以少量肉类和多谷物面包,在摄取植物营养的同时,也不忘记添加人体所需的碳水化合物。其中所有蔬果肉类都不是固定组合,可以依据个人喜好添加或减少,比如我本人完全无法接受生番茄和胡萝卜的味道,所以常常以同种
早餐
87913 浏览
充满幸福感的早餐:蓝莓热松饼教程
早餐
24540 浏览
健身早餐
最近常去健身房,通过自己阅读网上的文章结合私教的推荐给大家来一份营养健身早餐。好的早餐应该是碳水+蛋白质+脂肪+维生素+矿物质,最好再加一些坚果。
早餐
40794 浏览
营养早餐
早餐
57306 浏览