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（夏日特饮）菊花糯米粥--清热败火
大家在夏季一般首选就是绿豆粥，可以消暑败火，今天我们给大家推荐一款比绿豆粥更好，更适合夏季饮用的菊花粥！ 特别提醒的是一定要用两种菊花，一种是胎菊，为了熬出菊花的清香和清热败火的作用；另一种是黄菊，可以让汤色更加透明和金黄。且不可直接放汤熬制，否则会有菊花碎，影响汤质和口感，详细请看以下步骤！清热祛火 76868 浏览 -
2.【热蒸的柚子】清火、化痰、祛肠中恶气
柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。 柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。 为啥要蒸着吃？ 只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚清热祛火 73513 浏览 -
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柠檬老冰糖膏～清热祛肝火，夏天最爱这个味儿
100％真材实料，进口的顶级柠檬，手工熬制的老冰糖，天然纯正绝无添加（连水都不加的哦）～隔水炖制12个小时以上，够火侯才有效！ 功效：柠檬味酸甘，性平，入肝，胃经，具有化糖止咳，生津，健脾的功效。清热止咳、滋阴润肺、美白消斑、润肠清便秘。对咽炎、慢性支气管炎也有一定的改善作用。 早上喝排毒养颜，下午喝提神解乏，晚上喝可以消滞！ 饮用方法：每次2勺，用温开水，冷开水冲饮 *有些姐妹虚火旺，喝当归、姜清热祛火 57113 浏览