纤体提气补血糊

花生仁:
10g
赤小豆:
40g
紫米:
10g
大枣:
15g
桂圆肉:
10g
阿胶粉:
10g
1
花生仁、红小豆、紫米、桂圆肉,洗净。大枣去核,切块。
2
放入豆浆机,温水浸泡8小时以上。
3
加水至400ml,选米糊档位,打糊完成。
4
加上阿胶粉10g。搅一搅。 开吃!
  • 本文分类:补血
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  • 发布日期:2024-01-29 10:50:54
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