养生补血元气早餐
49130 阅读
0 评论
91 点赞
来源：互联网
Tip：啊，明眼人一看就知道食材都是温补的啦。 如果你夏天不开空调什么也不做就一身汗身上却冰凉凉。或者时常这疼那疼，还很容易淤血淤青疤痕消不掉。还有就是月经不正常痛经或者提前（体虚）或者推后（贫血）恭喜你和作者一样湿气重且气滞血瘀……趁早了解些大保健以后才不会为病痛苦恼嘛别到时候才哭着找妈妈嘛。 最后祝大家吃好喝好身体健康~ （我就不写什么技术贴士了基本上这个就是零技术并且就不是特好吃也不是特难吃但是对你非常好的东西。= =。）
鸡蛋：
1-2个
红枣：
2-3颗（随你）
生姜：
几片
甜酒：
（超市买的家里做的有就放没有就算）
红糖：
喜欢就放
桂圆：
几颗
1
一小锅水烧起来！与此同时你就可以剁剁姜碎拿出红枣和鸡蛋那些候着了。
2
水开后材料全放进去，姜和红枣桂圆先放（鸡蛋可以最后放，时间看你喜欢生熟来定）甜酒和红糖一起放我没试过应该不太对吧，总之要么甜酒要么红糖都是补血佳品，适量就好。
3
煮熟出锅。（是不是十分钟你告诉我！）
- 上一篇 > 补气补血花茶(简约版)
- 下一篇 > 纤体提气补血糊
相关推荐
