桂圆小米红糖补血粥

Tip:两人份早餐
小米:
100G
桂圆:
30G
太古红糖:
50G
1
小米桂圆洗净入砂锅,加6小碗水。大火煮开,转中火,快好了调入红糖
相关推荐
  • 菠菜猪肝粥

    ---经期补血 经期时身体会大量流失铁元素,这个时候就应该多喝菠菜猪肝汤啦~尤其适合贫血的MM~刚好晚上剩下点米饭,滚个粥正好当宵夜了!
    补血 95040 浏览
  • 红枣生姜红糖膏

    生理期腰酸肚疼的常备膏。做法简单,过程稍麻烦,但是真材实料,喝着放心。每天上午挖两勺冲水喝,甜甜的辣辣的,真心不错。我做了一小盆,坚持每天喝,必须每天喝。
    补血 71938 浏览
  • 糯米枣

    糯米枣,一道用红枣制作的超级简单的甜蜜小吃。白白的糯米馅,圆滚滚的模样,可爱极了。材料相当简单,造型之中有软糯,俏皮之中透着甜蜜,亮丽的色泽加上软糯黏黏的口感,养眼又养胃,口感堪称完美。做法呢,完全没有任何技术含量,我想就算是新手,也能轻松搞定。
    补血 50859 浏览
  • 补血养心红豆粥

    红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。 红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。 红豆的作用: 1、红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心
    补血 38957 浏览