菠菜猪肝汤

Tip:猪肝煮久了会老,所以汆烫时要快一些。菠菜在吃之前汆烫一下可以去除菠菜中的草酸及涩味。
菠菜:
适量
猪肝:
适量
姜片:
适量
枸杞:
适量
淀粉:
适量
生抽:
适量
盐:
适量
胡椒粉:
适量
香油:
适量
1
菠菜洗净,切段,枸杞用清水泡开
2
猪肝用清水浸泡半小时,洗净后切片
3
加淀粉、生抽、胡椒粉拌匀腌10分钟
4
菠菜入沸水汆烫半分钟后,捞出沥干
5
腌制后的猪肝放入滚水中汆烫半分钟,捞出沥干
6
锅中倒入清水或高汤煮开,放入姜片及猪肝煮1分钟,再加入菠菜、枸杞,调入盐及香油即可
  • 本文分类:补血
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  • 发布日期:2024-01-29 10:52:06
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