红枣桂圆补血驱寒饮

Tip:完全放凉之后装入瓶子或者碗里封膜放冰箱,每天上午挖一两勺冲水喝
红枣:
15颗
桂圆:
10颗
枸杞:
10颗
生姜:
一小块(根据个人介绍成度)
蜂蜜:
2大勺(自定)
1
大枣和枸杞泡20分钟洗净切碎(枸杞我没有切),桂圆去皮去核,姜切沫
2
锅内放两碗水(没过所有材料),放入步骤1准备的所有材料,加入红糖,大火煮沸,转小火煮15分钟在收汁
3
煮好的酱放入碗中放凉,最后拌入蜂蜜,完工!
相关推荐
  • 养肝补血-猪肝菠菜粥

    整个春天阿姿都在跟大家唠叨滋养肝脏这一桩,眼看着就快到谷雨,谷雨后便立夏,补肝的最好时机也就过去了。所以抓紧春天的尾巴,一起来喝点补肝的粥吧。猪肝菠菜粥富含铁质,特别适合贫血者,还可清热明目、美容润肤,实在是早餐的好选择。
    补血 56658 浏览
  • 当归生姜红枣红糖茶

    当归活血补血 生姜驱寒补暖 红糖红枣枸杞都是对身体非常好的食材! 是体寒怕冷又贫血体质朋友的良方
    补血 76641 浏览
  • 补血益气利行经的当归蛋

    每每走进同仁堂的药房都被浓浓的百草药香吸引,中国人对草药的运用不仅仅是用汤药来体现,更是融入到饮食中来。这一碗最普通的甜汤,却能让女性补血益气利行经,都来试试吧,姨妈走后连吃七天,下个月会有惊喜哦?
    补血 67220 浏览
  • 补血养颜女人汤

    秋高气爽,收获的不但是身体健康,还有一堆好吃的: 新鲜的花生,新鲜的莲藕,新鲜的大红枣,新鲜的栗子........ 最开心的是,全是天然有机的哦 这年头,能吃到有机的食品,可不是一般的享受哎, 物以稀为贵,像我等穷人也有富人级别的享受....
    补血 48703 浏览
  • 乌鸡香菇清炖补血汤

    据说乌鸡本身的营养价值要高于普通鸡,也就有了乌鸡白凤丸这一味药。但实际是不是补血养气,也没有具体的研究报告,就像说红糖缓解例假疼痛这个说法一样……如果有哪位朋友有讨论点,希望可以互相交流,毕竟关于"食疗"这一说,还是有争议的。
    补血 84369 浏览