补血补肾快煮粥
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来源：互联网
Tip：我放小米同煮，是因为这样煮出来的粥更稠。放冰糖是会清润一些，放红糖也行，按个人喜好吧。全部食材都不用提前浸泡的，好方便简单!
黑豆：
适量
黑米：
适量
黑芝麻：
适量
红豆：
适量
红皮花生：
适量
核桃仁：
适量
小米：
适量
冰糖：
适量
1
高压锅里放开水，放入冰糖，其他的食材洗干净全部放入锅里，盖上盖子，选煮豆类那一项，就基本可以功成身退了！
2
我的锅用了30分钟就复位了，等排气完成，开盖再小煮1分钟，搞定！
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