升级版补血养肾粥
78092 阅读
0 评论
66 点赞
来源：互联网
Tip：说明下：1.冰糖我只放过一次，原因之一是家里老人糖尿病不适合吃糖，原因之二是觉得不放糖可以保持食材天然的香醇美味，这个因人而异喽～ 2.可以不用浸泡，所有食材直接放在电压力锅内，按煮豆那档即可。不过我都是中午把所有食材泡上，感觉跟不泡煮的时间差不多。电压力锅最大的好处就是可以预约，而且保温。做出来绝对软糯香甜哦~~ 3.放玉米渣和小米的主要原因是可以黏稠些，喜欢的话还可以放大米。这个看个人喜好哈~
黑米、黑豆、黑芝麻：
若干
花生：
若干
莲子：
若干
红小豆、芸豆、绿小豆：
若干
燕麦：
若干
荞麦仁、大麦仁：
少量（可不放）
冰糖：
少量（只放过一次）
玉米渣：
若干（偶尔）
小米：
若干（偶尔）
1
超级简单，所有食材直接放在电压力锅内，按煮豆档即可。
相关推荐
-
-
桂花蒸红枣——补血安神养颜哦
今天上传个做法简单又很营养的桂花蒸红枣吧。桂花蒸红枣——补血安神养颜哦 - 这道甜品还是前几天在电视上看到的，红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。 百度了一下，红枣的功效多多：1、红枣有补脾、养血、安神作补血 22998 浏览 -
-
“补血神器”甜菜根奶昔
我来给大家安利甜菜根这种蔬菜界的好青年～ 甜菜根味甘，性平微凉，具有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒等功效。在古代英国的传统医疗方法中，甜菜根是治疗血液疾病的重要药物，被誉为“生命之根”。近代科学研究证明，甜菜根含有丰富的营养价值，还有很高的药用价值，确实不负“宝菜”的盛名。 关键是"补血"！? 就酱 好喝又补血 颜色又美哒?补血 41503 浏览 -