孕妇补血餐

能生吃的西红柿:
两个中等的
内脂豆腐:
一盒
蒜:
两瓣
色拉油:
少许
盐:
按个人口味添加
番茄沙丝:
少许
鸡精:
少许
1
热锅凉油,油温升至五成,倒入蒜,倒入西红柿炒成酱,放入番茄沙丝。
2
把内脂豆腐用小勺挖进锅里,中小火炖个五分钟,撒盐,鸡精出锅,可以撒小葱,我忘买了所以没撒,点缀一下。
3
我做菜请忽略色,营养没得说。
  • 本文分类:补血
  • 本文标签:
  • 浏览次数:89806 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:50:43
  • 本文链接:孕妇补血餐
相关推荐
  • 补血红枣浆

    冬天一进家门递上一杯暖暖的红枣茶,是我爱家人的一种方式。
    补血 58805 浏览
  • 黑木耳生姜红枣花生汤

    1.黑木耳是一种营养丰富的食用菌,味甘性平,主治益气不饥等,有补气益智,润肺补脑,活血止血之功效。 2.生姜性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。 3.红枣是
    补血 10798 浏览
  • 滋补气血 产后补血首选靓汤《野生红菌菇鸡汤》

    营养师推荐:补血养血+养颜抗衰+强健体质 四季指数:四季适用 适合人群:老少皆宜,尤其适合贫血、体质差者,孕妇、产妇也可以喝 推荐一款具有家乡特色的野生红茹土鸡汤,此汤味道鲜美,清香可口,吃后回味无穷!被评为“广西十大名汤”之一。老少皆宜,非常适合作为家庭的常备靓汤。 天然野生红菇的补血养血效果非常好,成长发育期小朋友喝可以补充营养,改善体质。爱美的MM喝可以滋养气血,美容润肤! 孕妇也是可以吃红
    补血 85676 浏览
  • 补血圣品三红汤

    花生含铁元素,多吃能补脾生血,而红花生外层的红衣是含铁元素的核心,因而颜色较传统的花生更加鲜红,针对贫血、血小板低的效果特别好,同时还有生发、乌发的效果。(原理:中医认为“发者血之余”,脱发、白发是因为血亏,使发不得滋养所致。而红花生的红衣补血、养血,能使人的头发更加乌黑靓丽)
    补血 30461 浏览
  • 红枣木耳红糖补血益气汤

    非常简单易学的一款补血益气汤,还可以养颜祛斑,让皮肤变得细腻光滑。痛经的时候来上热乎乎的一碗特别舒服,喜欢的妹纸可以多做些喝几天呦,
    补血 23335 浏览