补血养颜—四红汤
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来源:互联网
Tip:粥料堂—四红汤 功效:补养心脾,荣养肌肤,益智安神。
红莲子:
适量
红枣:
适量
桂圆:
30克
赤小豆:
90克
红小豆:
适量
冰糖:
适量
1

食材准备:粥料堂—四红汤
2

红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。
3

红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。
4

锅内放入适量水(建议水与食材比例6:1),大火烧开,放入红豆、红莲子,煮约15分钟
5

桂圆剥壳备用。
6

桂圆与红枣洗净放入锅内同煮,中小火煮约20分钟。
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放入冰糖调味即可。
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成品图
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粥料堂—四红汤
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