补血养颜—四红汤

Tip:粥料堂—四红汤 功效:补养心脾,荣养肌肤,益智安神。
红莲子:
适量
红枣:
适量
桂圆:
30克
赤小豆:
90克
红小豆:
适量
冰糖:
适量
1
食材准备:粥料堂—四红汤
2
红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。
3
红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。
4
锅内放入适量水(建议水与食材比例6:1),大火烧开,放入红豆、红莲子,煮约15分钟
5
桂圆剥壳备用。
6
桂圆与红枣洗净放入锅内同煮,中小火煮约20分钟。
7
放入冰糖调味即可。
8
成品图
9
粥料堂—四红汤
相关推荐
  • 补血椰子鸡汤

    椰子清润,红枣、圆肉补血~
    补血 46936 浏览
  • 红枣黑糖姜茶 益气补血 祛除痛经 月经不调 女性必喝养生茶

    黑糖姜茶主要是针对女性的一款温补气血的养生茶, 可以益气补血、活血暖宫、美容养颜; 尤其对宫寒引起的手脚冰凉、腰酸、小腹冷、痛经、月经不调等都有很好的调理效果。
    补血 35829 浏览
  • 红豆排骨汤

    红豆,富含淀粉、蛋白质和B族维生素等,可作粮食和副食品,并可供药用,是进补之品。猪排骨,提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。 红豆排骨汤,很简单的一道家常汤水。汤色粉红、红豆软糯、汤浓味鲜、温和可口,不只味道好,还能健脾开胃、益气补血,老少男女皆适宜。
    补血 81994 浏览
  • 阿胶

    阿胶有2000多年的使用历史,具有补血和滋补保健作用的、药食两用的产品,阿胶直接作用于造血链,升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白,促进骨髓造血功能,迅速恢复失血性贫血之红细胞,增强免疫功能。另外,阿胶还能刺激机体细胞产生谷胱甘肽酶和超氧化物岐化酶(SOD),并且能够提高(SOD)的活性,而(SOD)能够清除氧自由基、抗肿瘤、抗衰老、提高机体免疫力,这就是阿胶之所以能够抑制肿瘤生长、具有美容
    补血 61495 浏览