补血养颜—四红汤

Tip:粥料堂—四红汤 功效:补养心脾,荣养肌肤,益智安神。
红莲子:
适量
红枣:
适量
桂圆:
30克
赤小豆:
90克
红小豆:
适量
冰糖:
适量
1
食材准备:粥料堂—四红汤
2
红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。
3
红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。
4
锅内放入适量水(建议水与食材比例6:1),大火烧开,放入红豆、红莲子,煮约15分钟
5
桂圆剥壳备用。
6
桂圆与红枣洗净放入锅内同煮,中小火煮约20分钟。
7
放入冰糖调味即可。
8
成品图
9
粥料堂—四红汤
相关推荐
  • 红枣桂圆补血驱寒饮

    女人补血驱寒才能保住自己年轻漂亮,尤其怀孕之前要调好身体才能生个可爱的宝宝,市面上其实也有卖这些的,但还是不放心,添加剂太多了,所以决定自己做了
    补血 58814 浏览
  • 紫米补血粥

    前几天的菠萝饭用完了最后一点紫米,然后就又从云南买了些,到货了,煮点粥尝尝,米还不错嘛,很糯,淡淡的甜味,而且这道粥很补血哦。
    补血 94722 浏览
  • 养肝补血-猪肝菠菜粥

    整个春天阿姿都在跟大家唠叨滋养肝脏这一桩,眼看着就快到谷雨,谷雨后便立夏,补肝的最好时机也就过去了。所以抓紧春天的尾巴,一起来喝点补肝的粥吧。猪肝菠菜粥富含铁质,特别适合贫血者,还可清热明目、美容润肤,实在是早餐的好选择。
    补血 56658 浏览
  • 补血养颜的阿胶糕

    老妈一直说要做终于动手咯,综合多个方子自己总结咯下
    补血 22230 浏览
  • 红豆排骨汤

    红豆,富含淀粉、蛋白质和B族维生素等,可作粮食和副食品,并可供药用,是进补之品。猪排骨,提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。 红豆排骨汤,很简单的一道家常汤水。汤色粉红、红豆软糯、汤浓味鲜、温和可口,不只味道好,还能健脾开胃、益气补血,老少男女皆适宜。
    补血 81994 浏览