补血益气美容养颜羹
29283 阅读
0 评论
87 点赞
来源：互联网
Tip：这个方子是个30多岁的一位美容达人提供的，常年坚持的她现在基本不怎么用护肤品，气色就很好，皮肤堪比20多岁的姑娘～她的晚饭长期是这款养颜羹，冬天方子里加干桂圆，夏春加绿豆或百合，有时也加当归和党参，我没有加，觉得太补了，姑娘们可以根据自己的体质做添加，但是本身就阳气盛的人就不用补了。
红枣：
10颗
黄芪：
7-8片
干玫瑰：
10颗
绿豆：
少量
黑豆：
少量
赤豆：
少量
玉米杂粮：
少量
薏仁米：
少量
莲子：
10颗
冰糖：
依个人口味定
银耳：
1个
1
银耳洗净，泡发，切小朵备用
2
绿豆、黑豆、赤豆、玉米杂粮、薏仁米、莲子洗净备用
3
将所有洗净泡发好的食材倒入锅中，水没过食材，大火煮沸，开锅后炖煮20-25分钟即可
4
P.S.开锅后要勤搅动汤汁，以免糊底，因为银耳比较容易粘在锅底
相关推荐
-
-
-
-
淡斑补血，生熟地冬瓜煲龙骨
微涩回甘的汤汁飘溢着淡淡的药材芳香，龙骨和瑶柱使这道汤增鲜不少。看似中药的外表，却有着清香怡人的美味。生熟地可补血滋阴、补精益髓、祛痘淡斑，在这个最宜养生的季节里，爱美的你不妨多喝。补血 16838 浏览 -