山药小米粥

Tip:煮小米粥要注意别煮糊了,加足水量煮沸后,转小火,并时时用大汤勺搅拌至锅底,可避免焦沾锅。 此外,小米粥也适合煮咸的口味。山药不要事先切好,待到要放时再切也不迟,否则早切易氧化变色。
鲜山药:
80g
小米:
50g
枸杞:
3g
清水:
2000ml
冰糖:
若干
1
主料称重后小米淘净枸杞洗净浮灰
2
锅上火加入清水2000ml
3
冷水加入淘好的小米
4
大火煮开转小火慢熬20分钟左右
5
续切好的山药和枸杞
6
约煮到山药熟透加入冰糖即可
  • 本文分类:补血
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  • 发布日期:2024-01-29 10:16:41
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