常备低卡小零食 蜂蜜椰香燕麦脆饼
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来源：互联网
燕麦片：
120g
椰子油：
30g
蜂蜜：
30g
奇亚籽：
随意
盐：
一小撮
1
椰子油热熔至液态，倒入蜂蜜搅拌至略乳化状态，加入盐搅拌均匀。
2
燕麦片与奇亚籽在大盆里混拌均匀。
3
将1倒入2中，用刮刀搅拌均匀。
4
烤箱预热至160度。烤盘垫好烘焙纸，将燕麦混合物用勺子摊平程直径6cm的圆片，用勺子底部将表面略按平整。我用了椭圆形的达克瓦滋的模具，比较好整型。
5
放入烤箱中层烤制15分钟，至表面金黄即可。出炉后先不要急着脱模，连烘培纸一起或者模具一起取出，在烤架上放凉。
6
完全冷却后的燕麦饼变脆硬，口感不输任何高糖油脆饼干。
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- 发布日期：2024-01-29 10:53:59
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