无添加三文鱼肉松

Tip:用不粘锅很快就能翻炒好,不会手酸
三文鱼:
适量
1
三文鱼去皮,切块,上锅蒸10分钟
2
用铲子弄碎,开火翻炒,无油无水
3
炒到这种程度就可以了
4
用料理棒研磨,然后装瓶,宝宝就能吃了
5
装瓶,早上放粥里很美味,出门也方便携带
相关推荐
  • 香煎三文鱼

    三文鱼即鲑鱼,它含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效,还能有效抵抗诸如糖尿病等慢性疾病,享有“水中珍品”的美誉。 三文鱼最好的吃法是生吃,鲜甜美味,入口即化。但是超市买的我是不敢用来生吃的,都是经过煎或烤才吃。三文鱼简单腌一下就很美味了,不需要太多的调味料。
    三文鱼 97968 浏览
  • 煎三文鱼

    三文鱼除了做刺身之外,用来煎也不错,口感酥脆。浇上特制的酱,风味独特。
    三文鱼 6043 浏览
  • 芝士焗三文鱼

    做给小朋友吃的,很多香料都没有加,但是和马苏里拉芝士混在一起,味道也是杠杠滴!
    三文鱼 38692 浏览
  • 三文鱼寿司

    三文鱼 62962 浏览
  • 菠菜三文鱼墩

    三文鱼嫩滑入口即化。菠菜爽脆咯吱吱的,绿芥末和麻酱的混合味道绝对吸引你的味蕾。
    三文鱼 68946 浏览