乌鸡鹌鹑蛋汤
7107 阅读
0 评论
99 点赞
来源:互联网
Tip:1.这道滋补靓汤重要在于党参,黄芪,当归这三种中药,但量一定不要太大; 2.加入适量的豆类可以吸附少量的油,而且去除中药味道,我家里有些鹰嘴豆,当然你可以放其他的豆类; 3.水开后撇去浮沫,是所有的汤必须的步骤,一定不能省,这样更能保证汤的鲜味; 4.我喜欢加新鲜的蘑菇,这比干蘑菇味道小些,更能保持鸡汤的原味; 5.你可以添加其他喜欢的蔬菜,适量调节,更增多营养。
乌鸡:
适量
鹌鹑蛋:
适量
鲜菇:
适量
黄芪:
适量
党参:
适量
当归鹰嘴豆:
适量
姜片:
适量
1
准备好黄芪,党参,当归少许(或各两片就行)
2
将它们用水稍微洗净泡一下
3
将洗净的黄芪,党参,当归放入乌鸡腹中
4
再放入两,三片姜片
5
将准备好的乌鸡放入容器中
6
加入烧没过鸡的水,大火烧开
7
同时将小锅放入鹌鹑蛋和适量的冷水
8
加入适量的盐
9
大火烧开后三分钟关火将盖上,焖上五分钟
10
再放入冷水冲一下,就可以很快的将鹌鹑蛋剥出来了
11
准备好一些鹰嘴豆,放入跟鸡一起煮
12
水开后先撇去浮沫,再转为小火
13
小火煲上四十分钟后,下入剥好的鹌鹑蛋
14
再加入新鲜的蘑菇
15
再小火煲上二十分钟
16
煮好后加入适量的盐和白胡椒调味,加入小葱
相关推荐
-
安康乌鸡煲「厨娘物语」
嗨大家好,我是小鹿。 最近妈妈生病了,我把她接来上海照顾。 妈妈身子比较虚,我每天都会给她煲个当归黄芪乌鸡汤喝。 我经常收到私信,问能不能教一些补血补气的养生药膳汤?想煲给家人或者自己喝。 其实这道就是了~ 所以这期小鹿决定教大家做这道安康乌鸡煲。 当归补血,黄芪补气,乌鸡滋阴补肾,还能增强免疫。非常适合底子虚弱的人喝。老人经常喝能益气补血,对身体好。 尤其是女生,要经常喝哦!这道汤能起到调经暖身乌鸡 22616 浏览