烤鸡胸肉便当

Tip:都是按自己口味 心情 和食材而随意加的食材 所以 份量大家都可以自己酌情增减啦。
鸡胸肉:
两块
八角:
适量
桂皮粉:
适量
蒜:
适量
姜:
适量
葱:
适量
小茴:
适量
料酒:
适量
酱油:
适量
老干妈:
适量
生粉:
适量
1
鸡胸肉用刀背开花,放入容器内。
2
将所有香料 料酒 酱油 生粉 生姜 加入容器内 拌匀。 放进冰箱腌制。
3
将鸡肉 大蒜 放进烤箱 400度 烤20分钟。
4
鸡肉端出后用小刀切开 淋上自己喜欢的酱 我加的自然是老干妈 啦, 哈哈
5
再次进入烤箱烤4分钟 然后就可以端出来摆盘啦。
  • 本文分类:鸡胸
  • 本文标签:
  • 浏览次数:63261 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:34:04
  • 本文链接:烤鸡胸肉便当
相关推荐
  • 鸡胸肉蔬菜色拉

    减肥的女生都知道,鸡胸脯肉是蛋白质含量最高脂肪含量最低最适合减肥的! 所以这是减肥蔬菜色拉~~~
    鸡胸 47813 浏览
  • 芦笋配煎鸡胸肉

    这是一道我在美国经常吃到的菜。我发现美国人很喜欢吃芦笋,而且其营养很高。自己也有在健身,天天都得吃鸡胸肉,偶尔也变变花样。
    鸡胸 82021 浏览
  • 烤鸡胸肉(减脂增肌餐)

    健身必备
    鸡胸 84725 浏览
  • 简易烤鸡胸

    鸡胸这么高蛋白的肉肉怎么能错过!!!!但是平时也很烦恼该怎么料理啊,因为太容易熟了经常是会有柴柴的口感,无意中发现其实只要烤箱随便烤烤就很好吃了~
    鸡胸 55908 浏览