高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐
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Tip：我还加了什锦果蔬粒 好看又好吃
豆腐：
1块
鸡胸肉：
1块
鸡蛋：
1个
香葱：
1小把
1
豆腐切丁 用盐腌一下 去除豆腥味 裹上蛋液
2
鸡胸肉切丁 用黑胡椒腌制入味
3
鸡胸肉入平底锅炒至8分熟 盛起
4
香葱爆香 入裹了蛋液的豆腐丁 煎至表面微焦金黄
5
加入鸡胸肉丁 略微翻炒 添加适量生抽、盐等调料即可
- 本文分类：鸡胸
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- 发布日期：2024-01-29 11:33:14
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