柠檬鸡胸(烤箱版)

鸡胸:
半只
柠檬:
数片
蜂蜜:
适量
甜面酱:
适量
盐:
适量
罗勒:
适量
料酒:
适量
1
鸡胸洗净,纵切,拍松肉质
2
将处理好的鸡胸肉均匀抹上盐 料酒 和甜面酱,腌制30分钟
3
将腌制好的鸡胸放在烤盘,淋上柠檬汁和蜂蜜,撒上罗勒
4
放入烤箱,180度上下火,15-25分钟
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