电饭锅·煎无皮鸡胸

无皮鸡胸一块:
适量
酱油:
适量
盐:
适量
1
鸡胸肉放在盐水里泡十来分钟,捞出冲干净挤干水份切斜切几刀
2
加椒盐,胡椒粉和酱油腌一下
3
锅里放一丁点油,煎到表面发黄,用快子戳一下,不再软扒扒的时候就好了
相关推荐
  • 健身达人鸡胸肉

    煎鸡胸肉是健身餐里的王牌,不仅能提高健身的效果,关键是做起来很方便。下面就教大家怎么来制作。
    鸡胸 85891 浏览
  • 黃油香煎鸡胸肉 | 爸爸厨房 VOL . 66-- 鸡胸肉、小番茄、芦笋

    鸡胸脯肉的口感鲜嫩香滑,是非常棒的肉类食材,它能在充分补充蛋白质的同时又没有过多脂肪和胆固醇的摄入。蛋白质是对于正值发育时期的宝宝是非常重要的营养元素,而鸡肉也是宝宝很容易接受的食材。下面我们就来做一道宝宝爱不适口的鸡肉餐吧~(适合三岁或三岁以上的宝宝食用) 更多内容请在微信里关注我们的公众微信号:papa-kitchen 或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码 登陆我们官方网站:www.pa
    鸡胸 32063 浏览
  • 无油孜然鸡胸

    鸡胸本身低脂肪高蛋白,无油处理更健康
    鸡胸 86913 浏览
  • 青椒炒鸡胸

    料.鸡胸.青椒
    鸡胸 93534 浏览
  • 上校烤鸡胸

    快手健康早餐系列,我又来出方子啦! 就是这次没拍过程图,太简单啦! 大家自己脑补哈!૧(●´৺`●)૭
    鸡胸 17298 浏览