健身餐之鸡胸肉白菜丸子
75067 阅读
0 评论
94 点赞
来源：互联网
鸡胸肉：
适量
白菜、香菜：
适量
鸡蛋、生粉：
适量
面包糠：
适量
1
鸡胸肉一块儿，剁成肉泥，加入切碎的葱姜，生抽、料酒和白胡椒粉，沿一个方向搅拌，腌制一个小时左右。
2
加入剁碎的白菜，香菜沫，加入适量糖、盐、鸡精和适量水，让作料化开。沿一个方向凉拌上劲儿。
3
打入一个鸡蛋，并加入适量生粉，让丸子容易成型。沿一个方向搅拌上劲儿。
4
加入适量面包糠，到肉泥浓稠容易捏成球。没有面包糠就多加点儿生粉就好。
5
煮吧嘿嘿，煮得丸子飘起来就好了。
6
香喷喷的嘿嘿。
- 本文分类：鸡胸
- 本文标签：
- 浏览次数：75067 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 11:33:24
- 本文链接：健身餐之鸡胸肉白菜丸子
相关推荐
-
-
-
-
黃油香煎鸡胸肉 | 爸爸厨房 VOL . 66-- 鸡胸肉、小番茄、芦笋
鸡胸脯肉的口感鲜嫩香滑，是非常棒的肉类食材，它能在充分补充蛋白质的同时又没有过多脂肪和胆固醇的摄入。蛋白质是对于正值发育时期的宝宝是非常重要的营养元素，而鸡肉也是宝宝很容易接受的食材。下面我们就来做一道宝宝爱不适口的鸡肉餐吧~（适合三岁或三岁以上的宝宝食用） 更多内容请在微信里关注我们的公众微信号：papa-kitchen 或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码 登陆我们官方网站：www.pa鸡胸 32063 浏览 -