芦笋鸡胸肉意大利面
45346 阅读
0 评论
98 点赞
来源:互联网
意大利面:
适量
芦笋:
适量
鸡胸肉:
适量
海盐,黑胡椒,罗勒碎:
适量
咸鸭蛋黄:
适量
牛奶:
适量
黄油:
适量
1
芦笋切段,取嫩丢老,鸡胸肉煮熟,切块
2
黄油一点点,将芦笋炒香,熟鸡肉煎香
3
盛出鸡肉和芦笋,油锅不洗,放入少于油的面粉,加入牛奶,煮汁,个人觉得可以根据喜好煮汁,干一点或者稀一点都可以
4
咸鸭蛋黄熟的,粘碎,拌入汁,拌匀
5
将鸡肉芦笋回锅略炒,放入少量海盐,沾上汁即可,盛出放一边,锅依旧不洗,直接煮意大利面,煮的略软一些,放入少量海盐
6
装盘,先装面,再装鸡肉芦笋,然后撒上现磨黑胡椒和罗勒碎和芝士碎
7
挤上柠檬汁,可以吃了
- 上一篇 > 燕麦烤/煎鸡胸(还可做成鸡肉卷)
- 下一篇 > 鸡胸肉干
相关推荐
-
电饭煲30min-番茄时蔬鸡胸肉
鸡胸肉 脂肪含量<6% 高蛋白啊高蛋白 减肥佳品有没有 不过 脂肪含量太少口感很柴啊有没有 分享一个宿舍党做出美味鸡胸肉的方法O(∩_∩)O 这道菜热量超小,连油都没有加啊有没有! 超适合要keep fit的我们啊!鸡胸 58873 浏览