芦笋鸡胸肉意大利面
45346 阅读
0 评论
98 点赞
来源：互联网
意大利面：
适量
芦笋：
适量
鸡胸肉：
适量
海盐，黑胡椒，罗勒碎：
适量
咸鸭蛋黄：
适量
牛奶：
适量
黄油：
适量
1
芦笋切段，取嫩丢老，鸡胸肉煮熟，切块
2
黄油一点点，将芦笋炒香，熟鸡肉煎香
3
盛出鸡肉和芦笋，油锅不洗，放入少于油的面粉，加入牛奶，煮汁，个人觉得可以根据喜好煮汁，干一点或者稀一点都可以
4
咸鸭蛋黄熟的，粘碎，拌入汁，拌匀
5
将鸡肉芦笋回锅略炒，放入少量海盐，沾上汁即可，盛出放一边，锅依旧不洗，直接煮意大利面，煮的略软一些，放入少量海盐
6
装盘，先装面，再装鸡肉芦笋，然后撒上现磨黑胡椒和罗勒碎和芝士碎
7
挤上柠檬汁，可以吃了
- 上一篇 > 燕麦烤/煎鸡胸（还可做成鸡肉卷）
- 下一篇 > 鸡胸肉干
相关推荐
-
-
-
【快炒鸡胸肉蒜苔】春末嫩蔬菜～
蒜苔，五一前后成熟，现在吃正是最嫩最肥的时候。嫩蒜苔口感脆爽，咀嚼后略有回甘，是Snow大爱的蔬菜之一。且不说这蒜苔防癌杀菌顺肠道，单是配上低卡路里的鸡胸肉，就已经可以算作最佳春季养生减肥食谱了哟～鸡胸 62701 浏览 -
-