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无油蒜末鸡胸肉茄子（微波炉版）
一道用微波炉和三种食材就能完成的美味快手菜～茄子美味营养但是传统做法含油量太高不健康～而鸡胸肉虽然营养但很容易柴，偶尔看到斌卡的微波炉茄子改良了下 所以今天这个版本的做法兼具美味营养与健康～味道棒呆～鸡胸 58119 浏览 -
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蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！
换了一张照片~(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 简单的来说就是用一点点油煎出来的炒鸡嫩的鸡胸肉！！！ 但是一定要腌很久好吗……（过夜程度 鸡胸肉虽然你高蛋白质低脂肪，各种利于减肥运动人士……但是太柴了啊！！！ 以不愿老实的吃干巴巴的肉为初衷，做实验鼓捣出来的方子！鸡胸 79529 浏览