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【拜托冰箱】菜谱实践 烟熏鸡胸+真空鸡胸
来自韩国综艺《拜托冰箱》里的菜谱。不定期实践。不会按照时间顺序来做，只会做我感兴趣的，顺便安利一下这个综艺~有笑点又能学到很多料理知识， 每期邀请两个嘉宾带来他们的冰箱，让厨师在15分钟内用冰箱里的材料做出嘉宾指定主题的料理。今天先做减脂期间必备的鸡胸肉料理，两种不同的处理方法，高温熏制和真空低温煮熟，得到的是两种不同风格的鸡胸。高温熏制的鸡胸满满都是烟熏的香味，瞬时高温把肉汁都锁在肉里，减少了少牛至 4083 浏览 -
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[无权转]意式蔬菜汤
微博上从Zoe小厨娘看来的，减肥汤。（效果不知啊） 一直放在收藏实在难过，于是扔到这里来。 纯无权转载，仅用来自我收藏。（也不知道哪天才会尝试下） 图文来源于原作者，与我无关！！！ 以及，小贴士是我吐槽，步骤等全来源于原作者牛至 17247 浏览 -