【快手辅食】蔬菜炒鸡肝（8m+）
7034 阅读
0 评论
76 点赞
来源：互联网
Tip：Tips: ·冬瓜、草菇、鸡肝都处理成适合宝宝吃的大小。 ·冬瓜蒸完会出水，小火煮至冬瓜和番茄的汁水都收干。 ·鸡肝和番茄一起，促进铁吸收。
冬瓜：
1小片
草菇：
3颗
鸡肝：
1片
圣女果：
2颗
油：
少量
1
1.蒸锅烧水，冬瓜1小片切去外围硬 皮，留下中间较软的部分，切成薄 片。
2
2.草菇3颗，洗净切去根部，再切成 适合宝宝吃的大小。
3
3.冬瓜和草菇上蒸锅蒸15分钟。
4
4.蒸东西的时候，将鸡肝1片洗净。
5
5.锅里烧水，水沸后将圣女果2颗 放入水里煮1分钟至表皮脱落。
6
6.捞出圣女果，放入鸡肝，煮3分钟 至完全变色。
7
7.捞出鸡肝，用菜刀侧面用力压。
8
8.压成粉碎状。
9
9.将圣女果去皮去硬芯剁成泥。
10
10.锅里倒少量油，倒入鸡肝炒匀。
11
11.放入冬瓜和草菇翻炒。
12
12.倒入番茄泥搅拌均匀就可以出锅 了。
- 本文分类：鸡肝
- 本文标签：
- 浏览次数：7034 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 11:26:48
- 本文链接：【快手辅食】蔬菜炒鸡肝（8m+）
- 上一篇 > 补铁-百合秋葵炒鸡肝
- 下一篇 > 鸡肝明目汤
相关推荐
