韭菜拌素鸡
97484 阅读
0 评论
100 点赞
来源：互联网
Tip：1.烫韭菜时在水中滴入几滴油,可以使韭菜保持翠绿,此方法也适用于其它蔬菜的焯烫; 2.韭菜不宜烫得太久,以免太烂; 3.值得注意的是做好的韭菜最好及时吃完,放置太久及隔夜的韭菜都不宜再吃,因为熟韭菜极易将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，所以熟韭菜放太久了切勿再吃哦。
五香素鸡：
300克
韭菜：
100克
生姜：
适量
大蒜：
适量
芝麻油：
适量
油辣椒：
适量
醋：
适量
生抽：
适量
鸡粉：
适量
1
韭菜择洗干净后沥干;素鸡洗净后切成片,生姜与大蒜切成末
2
将姜蒜末放入小碗中,加入适量的盐、鸡粉、醋、生抽、油辣椒、芝麻油拌匀待用
3
锅内放入适量的水烧开,放入切好的素鸡煮两分钟后捞出沥干晾凉
4
锅内再烧开适量的水，倒入几滴油，下入韭菜，稍烫一下后迅速捞出，晾凉后再切成约5厘米长的段
5
将晾凉的素鸡与韭菜放入碗中,倒入先前拌好的酱汁拌匀即可
相关推荐
-
本帮红烧素鸡：素食烧得肉味来
小时候，物质生活还处于贫乏阶段，肉食之流并不是经常可以吃到的食物，但巧手的妈妈总会想方设法给我改善伙食，就连这小小的素鸡也能做出不逊于红烧肉的味道。记忆中的红烧素鸡外皮煎得微脆，而内在却柔软如豆腐，经过长时间的烹煮，酱汁早已渗透其中，甜中带咸的鲜味构成了我儿时最美好的记忆 。素鸡 47427 浏览 -
-
-
-