陈皮川贝炖瘦肉
80961 阅读
0 评论
91 点赞
来源：互联网
Tip：爸爸是个老烟枪，加上最近天气转变咳嗽得厉害，尤其是晚上咳到睡都睡不了，这个炖汤对寒咳特别有效，炖几次给老爸喝，咳嗽都少了。
瘦肉：
100克
陈皮：
2-3个
川贝：
5克
姜片：
2-3块
盐：
少量
1
陈皮提前浸泡三个钟，把表面白色的全去掉
2
瘦肉加少许盐，腌制一下
3
切两三块姜片，川贝洗一下，然后把全部材料放到炖锅里炖两个钟就完成了
相关推荐
-
-
-
-
【8-10个月宝宝辅食】地瓜瘦肉糙米粥
糙米是去掉外壳的全谷粒。即含皮层、糊粉层和胚芽的米。精制大米就是精加工去除上述三样的产物。稻谷70-80%的营养和矿物质都在外层 大米再经过淘洗烹饪所剩差不多只有碳水化合物和蛋白质了 。所以糙米富含矿物质，维生素和膳食纤维，营养价值远高于精大米，但糙米外层农药残留肯定比大米高所以建议选择有机糙米作为宝宝的辅食食材。瘦肉 49002 浏览 -