青汁牛奶谷物

青汁粉：

1包

牛奶：

200ml

谷物：

一小碗

1

将谷物放进碗中,倒入青汁粉

2

牛奶用微波炉加热20秒(冲青汁的水不能超过50度,不然会破坏青汁的营养成分,所以稍微加热一下就好!)

3

把牛奶倒进去,稍微搅拌一下就ok啦! 青汁很清香,和牛奶混在一起炒鸡搭o

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