宝塔花菜炒香肠

Tip:这个花菜的口感要硬一点,我觉得有很淡很淡的清苦味
四川腊肠:
200g
宝塔花菜:
400g
大蒜:
3瓣
1
四川腊肠切薄片
2
花菜洗净后切成小朵
3
蒜瓣剁碎
4
花菜焯水至7成熟,放一点油,焯出来的菜更碧绿好看
5
油温5成热,下蒜泥慢慢炒香,火大了,蒜泥很容易焦黄
6
在下香肠,煸炒至微微出油状
7
再下花菜炒熟,调入食盐
8
装盘即可
相关推荐
  • 番茄烧花菜

    简单,又很美味
    花椰菜 31786 浏览
  • 番茄花菜

    酸甜酸甜的,下饭下面都不错。
    花椰菜 87877 浏览
  • 平菇炒花菜

    平菇又称侧耳、耳菇,是日常食用菌中最普通的一种。质地肥厚,嫩滑可口,有类似牡蛎的香味。无论食素炒还是制成荤菜,都十分鲜嫩诱人,加之价钱便宜,实在是餐桌上的佳品。平菇的营养价值很高,而且对人体具有多种保健功效。 1、含有抗肿瘤细胞的多糖体,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性。 2、可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结
    花椰菜 15711 浏览
  • 回锅菜花

    花椰菜 42101 浏览
  • 不是米的米饭(低卡低碳水)

    国外常用的替代米饭的办法,灰常简单,封面截图来自youtube
    花椰菜 99554 浏览