酸甜红果酪(三步搞定)

Tip:晾凉了吃更有feel~
山楂:
适量
白糖:
适量
1
山楂洗净,去核,切成你喜欢的大小,放在瓷碗中
2
倒入白糖,放多少你决定~
3
放进微波炉,高火,5~10分钟,好了!
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    山楂的营养价值 1、开胃 山楂食用可开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。 2、可治疗腹泻 山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。 3、抗衰老 山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。 4、减肥 生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。
5、强心、降血脂、降血压 有研究
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    之前试过比较多的次数,较热门的方子,都好像不尽如人意。今天这个,原材料简单,不用过筛不必熬酱,既快手,也完全木有液体四下飞溅烫伤厨娘的危险,感觉算是到位了~
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