黄花菜木耳炒腐竹（健康素菜） 这是一道美味又营养的素菜（含豆制品也含菌类，黄花菜清脆爽囗，夏天适合用炒或凉拌） 能吃荤的人加几片肉或鸡蛋进去，会更加完美哦，不要多三五片即可。
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Tip：想放肉的朋友，第一步就要先放肉过油炒（肉用鱼露生粉稍腌下）
黄花菜：
10克
木耳：
5克
腐竹：
2条
青瓜：
1条
葱：
2根
鱼露：
适量
油盐：
适量
1
木耳，腐竹提前浸泡2小时，黄花菜泡半小时即可
2
葱花切段，青瓜切长条（约3至4厘米长）
3
锅烧热下油，油热后倒入木耳、腐竹、黄花菜，翻炒几下加入适量鱼露
4
再加入1/3小碗水、适量盐，焖一分钟，待锅里还有少量汤汁时将青瓜和葱段放入，快速翻炒半分钟即可，起锅开吃
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- 发布日期：2024-01-29 12:07:35
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