全麦紫甘蓝火腿三明治
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Tip：1.今天紫甘蓝是用手撕的，我只把中间难咬的那个筋撕掉了，之前没弄过都是凭着感觉来的 2.谁能告诉我怎么处理西兰花和紫甘蓝啊
全麦面包：
适量
紫甘蓝：
适量
火腿：
适量
1
热水焯一下紫甘蓝，煮热水的过程中全麦面包切边，火腿切片
2
放好火腿片，放上紫甘蓝（本着少动刀的原则，今天紫甘蓝是用手撕的）
3
再放一层火腿（昨天我小伙伴说肉少
4
抹上沙拉酱，盖上全麦面包片
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- 发布日期：2024-01-29 12:10:29
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